ARTÍCULOS

Comidas saludables para la noche ¡Despierta con energía!
Descubre los alimentos que puedes incluir y evitar en la cena de los niños. Recuerda que todas las comidas del día son esenciales para su nutrición, desarrollo y para que inicien cada mañana con energía.
¿Qué es la cocoa? Conoce sus beneficios
La cocoa, al provenir del cacao, tiene beneficios que tal vez no conocías. Descubre en esta nota cuáles son y por qué MILO® la incluye como uno de sus ingredientes principales.
Ideas para cenar que debes prepararles a tus hijos
Con MILO® puedes complementar las cenas de tus hijos con facilidad. Conoce en esta nota algunas recomendaciones para que sean balanceadas y deliciosas
3 recetas de MILO® frío para tus hijos
Además de ser delicioso, MILO® es perfecto a cualquier temperatura. Sorprende a tus hijos con estas tres ideas de bebidas frías
Sorprende a tus hijos con ricos desayunos para cumpleaños
Descubre cinco ideas y tres preparaciones creativas para hacer un desayuno divertido que tus hijos disfrutarán en su cumpleaños. No olvides incluir MILO® para que inicien su día especial con la nutrición y la energía que necesitan
Recetas con MILO® perfectas para sorprender a tus hijos
¿Sabías que MILO® no solo va bien con la leche? En esta nota descubrirás recetas llenas de sabor, que son atractivas y diferentes para que tu pequeño disfrute de principio a fin de sus desayunos o meriendas
Onces para el colegio: consejos que debes tener en cuenta
Con MILO® obtienes ideas para hacer de las comidas de tus hijos toda una aventura. Descubre en esta nota consejos a la hora de preparar sus onces para el colegio
Descubre actividades en familia únicas y divertidas
En esta nota encontrarás algunas actividades en familia que son atractivas, dinámicas y divertidas. Conoce cómo llevarlas a cabo y por qué son tan importantes
Descubre snacks saludables y deliciosos para tus hijos
Descubre qué alimentos debes incluir en los snacks de tus hijos y qué recetas nutritivas puedes preparar, acompañándolas con MILO® en cajita
Descubre actividades de motricidad fina para niños
En esta nota encontrarás algunas actividades que puedes poner en práctica junto a tus hijos para que su motricidad fina se mantenga siempre en óptimas condiciones
¿Qué es motricidad fina y cómo mejora con actividad física?
Te contamos sobre la motricidad fina y algunas estrategias para que ayudes a tu hijo a fortalecer estas habilidades a través de la actividad física
Tres deportes acuáticos para niños
En esta nota encontrarás tres deportes acuáticos que pueden practicar tus hijos. Descubre que los diferencia y cuáles son las habilidades y capacidades que desarrollarán los niños a través de ellos.
Conoce 10 frutas que contienen calcio| MILO® Colombia
En esta nota encontrarás 10 frutas que aportarán calcio a tus hijos. Recuerda complementarlo con otros alimentos como la leche o demás productos lácteos. ¡Dale clic y sigue leyendo!
¿Cómo incluir alimentos con fósforo en la dieta de niños?
Aprende todo sobre el fósforo y cómo lo pueden obtener tus hijos a través de diferentes alimentos como MILO®
Actividades para las vacaciones
Descubre en esta nota actividades que te permitirán compartir tiempo con tus hijos y aprovechar los momentos libres que tienen durante sus vacaciones. ¡Sigue leyendo!
¡ASEGURA UN BUEN INICIO DE DÍA! 10 ALIMENTOS PARA EL DESAYUNO DE TUS NIÑOS
En esta nota encontrarás 10 alimentos nutritivos y deliciosos con los que podrás crear recetas creativas para los desayunos de tus niños. ¡Sigue leyendo!
Bebidas para los desayunos de tus hijos
Conoce la importancia de la hidratación en los niños y las bebidas infaltables para su desayuno como MILO®
¿Cómo preparar desayunos nutritivos para tus hijos?
Aprende cómo preparar un desayuno nutritivo para tus hijos incluyendo los grupos de alimentos en porciones adecuadas promesas
Desayunos energéticos para que tus hijos inicien el día
Aprende sobre los alimentos que aportan mayor energía y cómo incluirlos en el desayuno de los niños para iniciar el día con toda
Desayunos increíbles con pancakes y MILO®
Aprende cómo hacer pancakes deliciosos y sorprende a tus hijos con desayunos variados y balanceados
¿Cómo preparar desayunos caseros y sencillos?
En esta nota encontrarás consejos para optimizar tu presupuesto y preparar desayunos deliciosos con ingredientes que ya tienes en casa
Para mañanas apuradas, desayunos fáciles y rápidos
Conoce algunas recetas de desayunos fáciles y rápidos para las mañanas de tus hijos, para esos días donde el tiempo no está a tu favor, pero quieres alimentarlos balanceadamente y con la energía nutritiva de MILO®.
Pautas al preparar la lonchera para niños
Descubre los principales consejos que debes aplicar a la hora de planificar y preparar loncheras que eviten el hambre, sean deliciosas y también nutritivas
Desayunos con frutas, un complemento rico y nutritivo
Te tenemos algunas ideas de preparaciones con frutas para complementar su desayuno, puedes dárselas de diferentes formas para que ellos disfruten de sus mañanas.
Desayunos fáciles para darles a tus hijos
Conoce algunas ideas de desayunos fáciles para que las mañanas de tu hijo tengan la nutrición necesaria. Acompaña con MILO® estas recetas y dale la energía que necesita para comenzar el día.
MILO® en cajita: ¡La chocolatada perfecta!
Aprende qué te aporta MILO® en cajita, por qué es el complemento ideal para los refrigerios y qué ventajas ofrece con respecto a otros productos
Desayuno completo: una opción rica y balanceada para tus hijos
Un desayuno completo puede ser una preparación deliciosa y balanceada. Aquí te enseñamos opciones ricas para que tus hijos empiecen su día con toda la energía.
Meriendas sorpresa para tus hijos: consejos para prepararlas
Los refrigerios son comidas complementarias que ayudan a los niños a cubrir sus necesidades nutricionales. Encuentra algunas ideas en esta nota
7 alimentos deliciosos para las meriendas de tus hijos
Descubre algunas opciones de merienda para que tus pequeños campeones se alimenten con comidas ricas y nutritivas. Con Milo® dales energía para alcanzar sus metas.
Ideas de desayunos navideños y deliciosos para toda la familia
Te contamos algunas ideas de recetas para compartir con tus hijos en época navideña, preparaciones deliciosas para darle a los niños una alimentación balanceada y la energía nutritiva de MILO®.
Opciones ricas y nutritivas para las mañanas de tus hijos
Acá tenemos varias opciones de desayuno rico y balanceado, acompaña sus mañanas con la energía nutritiva de Milo® frío o caliente.
Comidas deliciosas para el cumpleaños de tu hijo
Descubre algunas ideas únicas y divertidas que puedes poner en práctica para darle a los cumpleaños de tu hijo un sabor diferente
RECETAS DE DESAYUNOS NUTRITIVOS CON AVENA PARA TUS HIJOS
Te contamos algunas ideas de desayuno que puedes hacer con avena, prepáralos de diferentes formas y dales un alimento delicioso para acompañar sus mañanas.
3 IDEAS PARA DESAYUNOS COLOMBIANOS
Conoce los beneficios del desayuno diario y prepara recetas colombianas deliciosas y divertidas con MILO ®.
Consejos al preparar meriendas para niños
Las meriendas son un excelente complemento en la alimentación de tus hijos, descubre qué necesitas tener en cuenta para prepararlas adecuadamente.
¿POR QUÉ ES IMPORTANTE CONSUMIR ALIMENTOS QUE CONTIENE HIERRO?
El consumo de este mineral es indispensable para el organismo, ¡conoce por qué y cómo producirlo!
5 juegos divertidos para niños, dentro y fuera de casa
Te contamos algunas ideas de juegos divertidos que puedes hacer dentro y fuera de casa, y acompañar estos momentos en familia con la energía nutritiva de MILO®.
Conoce los mejores deportes para niñas
Encuentra algunas recomendaciones que te ayudarán a encontrar cuál es el mejor deporte para niñas. ¡Sigue leyendo!
Conoce cuáles son las disciplinas del atletismo
¿Piensas que tu hijo podría ser un gran corredor o un atleta completo? Descubre en esta nota cuáles son las disciplinas del atletismo y por qué es un deporte con grandes ventajas para los niños
Consejos para motivar a los niños que no les gusta el deporte
Algunos niños pueden parecer reacios a la idea de realizar alguna actividad física. Conoce en el siguiente artículo algunas pautas y consejos para motivarlos a escoger un deporte.
4 deportes para practicar con tus hijos sin salir de casa.
Te contamos algunos ejercicios que puedes hacer desde casa, para fomentar el movimiento físico de los niños, aportando hábitos de vida más saludables.
Deportes para niños: ¿cómo elegir el mejor?
No tomes a la ligera la elección del deporte que más le funciona a tu hijo. Descubre más consejos en este artículo para tomar la mejor decisión.
Actividades físicas para que tus hijos se muevan más
Con MILO® dale la energía a tus hijos para salir de la rutina, inspíralos a hacer más actividades físicas.
Juegos de pelotas para niños
Aprende a estimular el desarrollo completo de los niños, mientras se divierten en familia con estos juegos de pelotas.
DESCUBRE 8 ACTIVIDADES RECREATIVAS PARA NIÑOS
Diviértete con tus hijos, crea juegos que los ayuden a crecer y a entretenerse.
CONOCE 5 BENEFICIOS DEL DEPORTE EN LOS NIÑOS
El deporte es una actividad que fomenta las habilidades físicas, cognitivas y sociales en los niños. Entérate en esta nota de las ventajas que aportan
Planea un desayuno rico online para tu hijo y sus amigos
Los acontecimientos del último año también han afectado la socialización de los niños con familiares y amigos; sin embargo, tenemos a la tecnología de nuestra parte, ¿Qué tal si le organizas un desayuno rico online a tu pequeño junto con sus amigos?
¿Cómo tus hijos pueden construir el futuro del deporte en Colombia?
En la historia del deporte en Colombia hay grandes nombres escritos, todos construidos con esfuerzo y dedicación, por eso es importante incentivar desde pequeños a las futuras promesas para que representen al país y traigan nuevas alegrías.
EJERCITARSE Y DIVERTIRSE ES POSIBLE CON ACTIVIDADES EXTRAESCOLARES
Se acercan las vacaciones de los niños y es una gran oportunidad de planear actividades extra-escolares, estas además de sacar a tu pequeño de la rutina les permitirán compartir en familia, aumentar la confianza y divertirse.
¿Cómo mejorar las habilidades de un niño con deporte y energía
En el crecimiento y desarrollo de los niños es importante tener en cuenta la práctica del deporte. Cuando se utilizan las actividades deportivas para fortalecer las habilidades de un niño se logra potencializar a los próximos atletas nacionales.
Todo lo que necesitas saber sobre los ingredientes de MILO®
Descubre todo lo que debes saber sobre los ingredientes de MILO® y conoce por qué se trata de un producto que complementará los desayunos o meriendas de los niños
Tips para canalizar la hiperactividad en niños
Si tu hijo no para de moverse durante todo el día, corre de un lado a otro, cambia de posición todo el tiempo, le cuesta concentrarse; este artículo es para ti, te daremos algunos tips para canalizar la hiperactividad con actividades físicas y usar toda esa energía que tiene tu pequeño en algo positivo para todos.
ACTIVIDAD FÍSICA Y TIEMPO FAMILIA CONTRA EL SEDENTARISMO EN NIÑOS
El sedentarismo en niños es un problema actual porque genera malos hábitos alimenticios y dificultades en el crecimiento infantil. Evita que tus pequeños pasen por esto y llévalos a cumplir sus sueños a través de alimentación sana y actividad física.
5 juegos tradicionales que motivarán a tu hijo a ejercitarse
Los tiempos han cambiado, las actividades con las que se divierte tu hijo son diferentes a las que tú practicabas; sin embargo, le puedes enseñar juegos tradicionales con los que creciste. Será una oportunidad para fortalecer los vínculos familiares.
La importancia del deporte en las elecciones futuras de tus chicos
La pasión y amor por practicar deportes, es vital para que los pequeños desarrollen habilidades para la vida. Es necesario que los padres acompañen a sus hijos en sus decisiones y descubran en la importancia del deporte un aliado para futuros campeones.
¿Cómo evitar la procrastinación en la vida diaria de mis pequeños?
La disciplina en niños empieza por la enseñanza de valores como responsabilidad y el compromiso. Tus pequeños deberán concentrar todos sus esfuerzos en conseguir sus sueños y evitar la procrastinación a la hora de practicar deporte o hacer tareas.
Ideas para una sana alimentación en vacaciones
Se acerca el periodo de receso y las fiestas navideñas, esto hace que las invitaciones a comer sean más frecuentes y quizá las rutinas cambien. En esta época es usual que seamos más flexibles y nos relajemos un poco; sin embargo, no debes descuidar la alimentación en vacaciones de tu hijo. Te damos algunos tips y recomendaciones.
Descubre ¿Cuántas calorías diarias necesita un niño?
Si te preguntas constantemente ¿cuántas calorías diarias necesita un niño? Debes saber que no hay una respuesta única, esta cantidad va depender de variables como: edad, peso, altura y la actividad física que realice; por lo tanto no hay un número exacto, aunque los expertos dan una pautas para que te puedas guiar.
¿Cómo inculcar una alimentación consciente y sana en mis pequeños?
El equilibrio nutricional en los pequeños se alcanza con una alimentación consciente. Los chicos deben comer alimentos que les brinden los nutrientes necesarios para el crecimiento. Por eso debes conocer los componentes de las comidas y cómo prepararlas.
Vitaminas para niños: ¿Cuáles son necesarias para un deportista?
En la buena alimentación de los pequeños deportistas está la clave de su desempeño, por eso, es tan importante aprender cuáles son las vitaminas para niños que los hará campeones. Descúbrelas y construye el mejor menú para tus chicos.
LAS ENSEÑANZAS DEL FAIR PLAY A LAS GRANDES PROMESAS MILO®
Los niños deportistas del futuro y las PROMESAS MILO® se forman con constancia, trabajo y dedicación, pero también con deportividad y fair play. Los verdaderos campeones saben ganar, saben perder, saben respetar a sus competidores y compañeros.
5 ACTIVIDADES PARA DISFRUTAR CON ENERGÍA EL DÍA DE LA FAMILIA
El Día de la Familia es el momento ideal para divertirte con todos en casa y realizar actividades llenas de energía que fortalezcan el lazo familiar. Deja que la creatividad desborde este día y garantiza que tus pequeños estén activos.
¿Qué tener en cuenta en el acondicionamiento físico de tus pequeños?
El acondicionamiento físico no solo consiste en empezar a hacer ejercicio o practicar algún deporte. Enséñale a tus pequeños la importancia de cumplir con todos los pasos que requieren las actividades físicas y deportivas para ser unos campeones.
ACTIVIDADES DEPORTIVAS PARA HACER EN CASA CON TU HIJO
Estar en casa no es un impedimento para realizar actividades deportivas en familia, los niños deben ejercitarse mínimo 60 minutos al día según la Organización Mundial de la Salud, esto contribuye al fortalecimiento de los huesos y de los músculos, además aumenta la flexibilidad y el equilibrio. Te damos algunas ideas para que te ejercites en casa con tu hijo y pasen un momento divertido.
5 EJERCICIOS CARDIOVASCULARES PARA FUTUROS CAMPEONES
Aprende sobre los ejercicios cardiovasculares, sus beneficios y enséñale a tus hijos a desarrollar todo su potencial físico para que estén más preparados para su futuro deportivo. ¿Qué esperan para empezar?
5 ACTIVIDADES PARA DESARROLLAR LA MOTRICIDAD GRUESA EN LOS NIÑOS
La motricidad gruesa hace parte del desarrollo de los niños y se debe empezar a estimular a temprana edad. Descubre algunas actividades que pueden realizar tus campeones bajo tu acompañamiento.
¡VAMOS A RECICLAR! 5 ACTIVIDADES PARA QUE APRENDAN SOBRE RECICLAJE
Tenemos 5 actividades divertidas para que tus hijos aprendan a darle una segunda oportunidad a los materiales que muchas veces vemos como desechos.
5 CONSEJOS PARA PREPARAR LONCHERAS PARA NIÑOS
Preparar loncheras para niños es algo a lo que se enfrentan a diario los padres, pero ¡Tranquilos! Hay algunos tips que te ayudarán para que tu hijo se coma todo y tenga la energía que necesita para sus actividades diarias.
COMIDAS PARA NIÑOS: ACTUALIZA CON ENERGÍA LA LONCHERA DE TU HIJO
Los refrigerios son uno de los alimentos que los niños aman más, ya que suelen ser asociados con snacks deliciosos. Por ello, cuando alguno de tus hijos regresa con su lonchera intacta, piensas que le faltó algo.
CONOCE ALGUNAS TAREAS CON LAS QUE LOS NIÑOS PUEDEN AYUDAR EN CASA
A medida que tus hijos crecen es importante asignarles algunas tareas u oficios que pueden realizar en casa, esto además de convertirse en un buen hábito será muy útil para fomentar la responsabilidad, la disciplina, la independencia infantil y el sentido de pertenencia con el hogar. Te recomendamos algunas actividades y tareas con las que los niños pueden ayudar en casa.
BENEFICIOS DE LOS INGREDIENTES DE MILO® EN LOS PEQUEÑOS DEPORTISTAS
ACTIV-GO® es una combinación de malta, 6 vitaminas (B2, B3, B6, B12, D Y C) y 3 minerales (calcio, hierro y fósforo). Una mezcla exclusiva que complementa la alimentación y contribuye al aporte de energía que necesitan todos los campeones.
¿QUÉ DEPORTES ELEGIR PARA UN DESARROLLO INFANTIL LLENO DE ENERGÍA?
Cada deporte ofrece beneficios muy específicos para el desarrollo infantil, unos agudizan las habilidades cognitivas, otros mejoran el rendimiento físico y otros fortalecen el cuerpo, sin embargo, hay algunos que unifican cada uno de estos conceptos y se convierten en mejores elecciones.
ACTIVIDADES PARA NIÑOS Y SNACKS NUTRITIVOS PARA CADA DÍA DE LA SEMANA
Se acerca la semana de receso y es una oportunidad para compartir momentos en familia snacks nutritivos y a la vez enseñarle a tu pequeño hábitos saludables como tener una alimentación balanceada y la importancia de la actividad física para su salud. Te sugerimos algunas actividades para que tu hijo no se aburra y aproveche el tiempo
¿Cómo eliminar olores de la lonchera con ingredientes caseros?
La lonchera se llena poco a poco de olores de comida algo indeseados y surge la pregunta ¿Cómo eliminarlos? Los siguientes consejos te ayudarán a salvar el día, para que puedas seguir llenando las loncheras de tus hijos con alimentos nutritivos.
5 IDEAS PARA INCLUIR HUEVOS FRESCOS
El huevo es uno de los alimentos más completos gracias a sus propiedades nutricionales. Estos son algunos secretos para que se mantengan frescos.
5 HÁBITOS SALUDABLES INDISPENSABLES PARA TODAS LAS FAMILIAS
El sueño de todos los papás es que su hijo tenga;hábitos saludables; pero esto es mucho más fácil de lo que parece, si desde temprana edad empiezas a fomentar un estilo de vida sano, cuando sea grande no será un problema. La fórmula está en combinar 3 prácticas: comer balanceado + actividad física + dormir bien= niños sanos, fuertes y llenos de energía.
5 loncheras nutritivas para el colegio
Recuerda que tu pequeño debe mantenerse bien alimentado durante sus horas de estudio. Por eso ten en cuenta estas recetas para niños con las que estará alerta y dispuesto a aprender todo el día y que resultan nutritivas y fáciles de preparar. Es importante que al momento de elegir los alimentos que le enviarás a tu hijo al colegio, tengas en cuenta un balance que lo mantenga con energía, combinando una serie de alimentos nutritivos y un sabor delicioso para que le den ganas de comerse todo lo que le preparaste. Para lograrlo, puedes inspirarte en estas 5 loncheras perfectas para niños y variarlas con ingredientes que tu hijo disfrute.
NIÑOS EN LA COCINA: RECETAS, DIVERSIÓN Y NUTRICIÓN EN UN MISMO LUGAR
La gastronomía es un arte que ayuda a desestresar y a energizar el cuerpo. Preparar snacks nutritivos y hacer recetas paso a paso con los niños en la cocina, son las mejores maneras de motivar a tus pequeños para que sean creativos a la hora de cocinar.
3 ideas para celebrar el día mundial de la actividad física
¿Sabías que el 6 de abril se celebra el Día Mundial de la Actividad Física? fue decretado por la OMS en el 2002 para promover un estilo de vida saludable. Conoce todos los beneficios del ejercicio y algunas actividades para hacer con tu campeón.
Ejercicios que mejoran la respiración de los niños
La respiración correcta es aquella que se hace desde el diafragma, no desde el pecho, por eso es correcto que empieces a trabajar con tu pequeño ejercicios de respiración consciente a temprana edad. En teoría somos conscientes de los efectos de la respiración profunda, una muestra de esto es que cuando nos enfrentamos a situaciones adversas, de peligro o de estrés nos dicen “calma, cuenta hasta 3 y respira profundo, inhala por la nariz y exhala por la boca”; sin embargo, en el día a día lo olvidamos. Aquí te dejamos algunos beneficios de esta buena práctica
TIPOS DE DEPORTE PARA SACAR LA MÁXIMA ENERGÍA DE TUS PEQUEÑOS
Incentivar el deporte desde la niñez es una de las mejores maneras para convertir a tus pequeños en futuros campeones. Existen muchos tipos de deporte con los que puedes experimentar por eso elige alguno según las aptitudes y actitudes de tus chicos.
¿Cómo preparar meriendas saludables sin complicaciones?
Las meriendas saludables son parte importante de la dieta de pequeños y grandes. El cuerpo necesita tener durante todo el día energía suficiente, por lo que un buen snack a la hora indicada ayudará a reponer la energía gastada durante la jornada.
DESAYUNOS FÁCILES, UNA OPCIÓN NUTRITIVA Y BALANCEADA
Si lo tuyo es administrar mejor el tiempo durante el trabajo en casa y hacer que tu día rinda un poco más, los esayunos fáciles y rapidosserán tu mejor aliado. Estarás ahí para acompañar a tus pequeños y ayudarlos con sus tareas.
CONOCE LA PIRÁMIDE DE ACTIVIDAD FÍSICA PARA NIÑOS
La actividad física es una oportunidad para compartir tiempo con tu hijo, hacer deporte en familia, apoyarlo y enseñarle la importancia de tener hábitos de vida saludable, ya que estos lo acompañarán cuando sea adulto.
LIBERA TODA LA ENERGÍA DE TUS PEQUEÑOS EN ESTA PRETEMPORADA DEPORTIVA
Ciclistas, futbolistas, atletas, todos los deportistas por igual se preparan para dejarlo todo en su disciplina. Únete a ellos haciendo una;pretemporada deportiva;llena de energía. Prepara a tus pequeños que el juego comienza.
MOTIVA A TUS HIJOS EN CASA CON ESTOS ELEMENTOS DEPORTIVOS
Los juegos y recreación, junto con las actividades deportivas para niños son parte de las recomendaciones de los expertos para que los pequeños desarrollen habilidades. Según laUNICEF, cuando un niño practica un deporte o tiene elementos deportivos en casa, mejora su sentido de la responsabilidad y descubre la necesidad de ponerse objetivos en su vida.
LA FUERZA DE VOLUNTAD NACE, SE HACE Y SE FORTALECE CON DEPORTE
Sigue estos consejos para conocer cómo los deportes y el esfuerzo son los mejores aliados para que padres e hijos conozcan la importancia de la fuerza de voluntad.
¿QUÉ DEBE TENER UN SNACK SALUDABLE PARA NIÑOS?
Activar la energía de tus pequeños no es tarea fácil, nosotros lo sabemos y más cuando las ídeas de desayunos saludables o unos deliciosos snacks nutritivos empiezan a agotarse. No te preocupes queremos ayudarte y por eso llegaste al lugar indicado, recuerda que el desayuno aporta el 20% de la energía que utilizarán los niños durante el día para afrontar las clases o sus entrenamientos deportivos, pero no olvides, que también es muy importante un buen snack para activar tu energía a lo largo del día.
GUÍA A TU HIJO PARA QUE APRENDA CÓMO SER UN LÍDER EN EL DEPORTE
Con la práctica deportiva, los niños pueden desarrollar habilidades sociales, habilidades de liderazgo habilidades deportivas que los llevarán a ser los líderes que tanto necesita el futuro. Sin embargo, estas características se ganan con el trabajo diario y el esfuerzo que le metan tus hijos a sus entrenamientos y jornadas deportivas, ya que las cualidades de un líderse ganan con fuerza de voluntad.
MILO®: LA IMPORTANCIA DE ACTIV-GO® EN LA NUTRICIÓN DE LOS NIÑOS
La niñez es la etapa más importante en el desarrollo de los seres humanos. Una alimentación saludable, balanceada y adecuada en edad temprana ayudará a que los pequeños crezcan sanos. Por eso es importante dar prioridad a la nutrición de los niños.
Ideas para que tus desayunos saludables sean creativos
Pensar en cómo hacer del desayuno un momento agradable y creativo, puede ser agotador, no lo puedes negar. Caer en la monotonía es normal después de tantos días en casa, las ideas se acaban; sin embargo, un desayuno completo es una de las comidas más importantes del día para tus pequeños, y la misión es lograr que coman desayuno para tener energía necesaria para iniciar el día.
GUÍA NUTRICIONAL PARA DESAYUNOS Y SNACKS SALUDABLES
Para elaborar unos deliciosos desayunos y snacks nutritivos, que además sean balanceados, se necesita de una guía nutricional. La información correcta, en el momento ideal, ayudará al fortalecimiento del organismo de tus pequeños.
3 IDEAS LONCHERAS SALUDABLES PARA QUE TU HIJO LLEVE AL COLEGIO
Uno de los momentos favoritos de los niños durante el día es el descanso en el colegio, es la hora de jugar y de tomar la merienda. Por eso te damos algunas recetas de onces que pueden incluir dentro de su lonchera saludable para que hagas a tu hijo muy feliz y encuentres el equilibrio entre lo nutritivo y delicioso. Tu pequeño estará lleno de energía y será un campeón dentro y fuera de las canchas.
DESAYUNOS NUTRITIVOS Y DELICIOSOS
Lleva los desayunos nutritivos a otro nivel, aprende recetas cargadas de energía para tus pequeños campeones. Un buen desayuno nutritivo es la comida más importante del día. El desayuno es la comida que rompe con el ayuno nocturno y le da a tu hijo la energía necesaria para iniciar el día. Las ideas a veces se agotan, y quizá ya no sabes cómo sorprender a tu hijo y que no te diga: “otra vez lo mismo”, pero calma, te traemos algunas ideas para que rompas la rutina e incluyas a tu hijo en la preparación.
PAUSAS ACTIVAS PARA NIÑOS Y SU IMPORTANCIA EN EL DÍA A DÍA
La malta es un cereal derivado de la cebada o el trigo, tiene un gran contenido de carbohidratos, proteínas y vitaminas esenciales para una alimentación nutritiva, además es fuente de energía para el organismo. Los expertos recomiendan que los niños coman al día entre 4 y 7 cereales, derivados y tubérculos.
EJERCICIOS PARA UN BUEN CALENTAMIENTO FÍSICO, IDEAL PARA NIÑOS
La actividad física en los pequeños es un factor importante para su crecimiento óptimo y su sano desarrollo. Para que la práctica deportiva sea segura y efectiva, es indispensable que se realice de la mejor manera posible, lo que incluye un adecuado calentamiento físico y un estiramiento previo. El calentamiento físico antes del ejercicio es crucial para aumentar la temperatura corporal y preparar el cuerpo para el esfuerzo físico, reducir el riesgo de lesiones musculares y mejorar el rendimiento deportivo. Un buen calentamiento físico debe ser progresivo y debe incluir ejercicios de movilidad articular, ejercicios de activación muscular y ejercicios cardiovasculares suaves. En conjunto con el estiramiento, el calentamiento físico es esencial para garantizar una práctica deportiva segura y efectiva.
Propiedades y beneficios de la malta
Descubre todas las propiedades nutricionales que tiene la malta y cómo benefician a tus hijos en su correcto desempeño