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En esta nota encontrarás tres deportes acuáticos que pueden practicar tus hijos. Descubre que los diferencia y cuáles son las habilidades y capacidades que desarrollarán los niños a través de ellos.  

Descubre en esta nota actividades que te permitirán compartir tiempo con tus hijos y aprovechar los momentos libres que tienen durante sus vacaciones. ¡Sigue leyendo! 

Algunos niños pueden parecer reacios a la idea de realizar alguna actividad física. Conoce en el siguiente artículo algunas pautas y consejos para motivarlos a escoger un deporte.

Te contamos algunos ejercicios que puedes hacer desde casa, para fomentar el movimiento físico de los niños, aportando hábitos de vida más saludables. 

No tomes a la ligera la elección del deporte que más le funciona a tu hijo. Descubre más consejos en este artículo para tomar la mejor decisión. 

Con MILO® dale la energía a tus hijos para salir de la rutina, inspíralos a hacer más actividades físicas. 

Aprende a estimular el desarrollo completo de los niños, mientras se divierten en familia con estos juegos de pelotas.

El deporte es una actividad que fomenta las habilidades físicas, cognitivas y sociales en los niños. Entérate en esta nota de las ventajas que aportan

En la historia del deporte en Colombia hay grandes nombres escritos, todos construidos con esfuerzo y dedicación, por eso es importante incentivar desde pequeños a las futuras promesas para que representen al país y traigan nuevas alegrías.

Los tiempos han cambiado, las actividades con las que se divierte tu hijo son diferentes a las que tú practicabas; sin embargo, le puedes enseñar juegos tradicionales con los que creciste. Será una oportunidad para fortalecer los vínculos familiares.

La pasión y amor por practicar deportes, es vital para que los pequeños desarrollen habilidades para la vida. Es necesario que los padres acompañen a sus hijos en sus decisiones y descubran en la importancia del deporte un aliado para futuros campeones.

Si te preguntas constantemente ¿cuántas calorías diarias necesita un niño? Debes saber que no hay una respuesta única,  esta cantidad va depender de variables como: edad, peso, altura y la actividad física que realice; por lo tanto no hay un número exacto, aunque los expertos dan una pautas para que te puedas guiar.

 En la buena alimentación de los pequeños deportistas está la clave de su desempeño, por eso, es tan importante aprender cuáles son las vitaminas para niños que los hará campeones. Descúbrelas y construye el mejor menú para tus chicos.    

El acondicionamiento físico no solo consiste en empezar a hacer ejercicio o practicar algún deporte. Enséñale a tus pequeños la importancia de cumplir con todos los pasos que requieren las actividades físicas y deportivas para ser unos campeones.  

Estar en casa no es un impedimento para realizar actividades deportivas en familia, los niños deben ejercitarse mínimo 60 minutos al día según la Organización Mundial de la Salud, esto contribuye al fortalecimiento de los huesos y de los músculos,  además aumenta la flexibilidad y el equilibrio. Te damos algunas ideas para que te ejercites en casa con tu hijo y pasen un momento divertido.  

Aprende sobre los ejercicios cardiovasculares, sus beneficios y enséñale a tus hijos a desarrollar todo su potencial físico para que estén más preparados para su futuro deportivo. ¿Qué esperan para empezar?

ACTIV-GO® es una combinación de malta, 6 vitaminas (B2, B3, B6, B12, D Y C) y 3 minerales (calcio, hierro y fósforo). Una mezcla exclusiva que complementa la alimentación y contribuye al aporte de energía que necesitan todos los campeones.

Cada deporte ofrece beneficios muy específicos para el desarrollo infantil, unos agudizan las habilidades cognitivas, otros mejoran el rendimiento físico y otros fortalecen el cuerpo, sin embargo, hay algunos que unifican cada uno de estos conceptos y se convierten en mejores elecciones.

El sueño de todos los papás es que su hijo tenga;hábitos saludables; pero esto es mucho más fácil de lo que parece, si desde temprana edad empiezas a fomentar un estilo de vida sano, cuando sea grande no será un problema. La fórmula está en combinar 3 prácticas: comer balanceado + actividad física + dormir bien= niños sanos, fuertes y llenos de energía.

Incentivar el deporte desde la niñez es una de las mejores maneras para convertir a tus pequeños en futuros campeones. Existen muchos tipos de deporte con los que puedes experimentar por eso elige alguno según las aptitudes y actitudes de tus chicos.

La actividad física es una oportunidad para compartir tiempo con tu hijo, hacer deporte en familia, apoyarlo y enseñarle la importancia de tener hábitos de vida saludable, ya que estos lo acompañarán cuando sea adulto.  

Ciclistas, futbolistas, atletas, todos los deportistas por igual se preparan para dejarlo todo en su disciplina. Únete a ellos haciendo una;pretemporada deportiva;llena de energía. Prepara a tus pequeños que el juego comienza.

Sigue estos consejos para conocer cómo los deportes y el esfuerzo son los mejores aliados para que padres e hijos conozcan la importancia de la fuerza de voluntad.  

Con la práctica deportiva, los niños pueden desarrollar habilidades sociales, habilidades de liderazgo habilidades deportivas que los llevarán a ser los líderes que tanto necesita el futuro. Sin embargo, estas características se ganan con el trabajo diario y el esfuerzo que le metan tus hijos a sus entrenamientos y jornadas deportivas, ya que las cualidades de un líderse ganan con fuerza de voluntad.  

La actividad física en los pequeños es un factor importante para su crecimiento óptimo y su sano desarrollo. Para que la práctica deportiva sea segura y efectiva, es indispensable que se realice de la mejor manera posible, lo que incluye un adecuado calentamiento físico y un estiramiento previo. El calentamiento físico antes del ejercicio es crucial para aumentar la temperatura corporal y preparar el cuerpo para el esfuerzo físico, reducir el riesgo de lesiones musculares y mejorar el rendimiento deportivo. Un buen calentamiento físico debe ser progresivo y debe incluir ejercicios de movilidad articular, ejercicios de activación muscular y ejercicios cardiovasculares suaves. En conjunto con el estiramiento, el calentamiento físico es esencial para garantizar una práctica deportiva segura y efectiva.