Tipos de deportes: energía deportiva para tus hijos
Los tipos de deportes se clasifican en dos grandes categorías que tienen distintos beneficios para tus pequeños: los deportes individuales, donde el enfoque está en las habilidades personales, y los deportes colectivos, donde la colaboración y estrategia en grupo son clave.
Esta categorización de los diferentes tipos de deportes resalta la diversidad que hay en el mundo deportivo y se subdivide en una amplia gama de disciplinas que varían en reglas, equipos necesarios y modalidades de competición.
Adicionalmente, desempeñan un papel vital en el desarrollo de los niños, beneficiándolos en su crecimiento. A continuación, te contamos más detalles de cada uno de estos tipos de deportes.
¿Qué son los deportes individuales?
En los deportes individuales están comprendidas todas las disciplinas en las que los deportistas compiten solos, sin ayuda de nadie. Enfrentando a sus oponentes y estableciendo nuevas marcas o récords en la categoría en la que compiten. Este es uno de los tipos de deportes que fomenta la autonomía y el esfuerzo personal.
Estos deportes suelen demandar un alto grado de concentración, compromiso y responsabilidad, ya que, en estos tipos de deportes, las acciones son lo principal y lo que realmente define los resultados. Y claro esto es una forma excelente de enseñarle a los niños sobre responsabilidad propia, esfuerzo personal y la importancia de la confianza en uno mismo.
Algunos ejemplos de los tipos de deportes individuales son: el atletismo, la gimnasia, el boxeo, la natación, el ciclismo, e incluso el patinaje,
Ventajas de los deportes individuales
El desarrollo interpersonal tiene como base la práctica deportiva. Según la ONU el deporte promueve el desarrollo humano y el bienestar, por ello al entrenar de manera individual los niños aprenderán valores para el día a día. Veamos algunos de los beneficios que pueden traer estos tipos de deportes con enfoque más individual:
- Estos tipos de deportes generan un grado de responsabilidad mayor en las acciones de los niños, pues muchas veces en los deportes individuales el único responsable de la victoria o la derrota es el deportista, qué mejor forma de aprender responsabilidad personal.
- Con estos tipos de deportes es fácil desarrollar auto control y manejo del estrés ya que el deportista debe enfrentarse él o ella mismo/a a todo el estrés y retos de un campeonato.
- Los deportes individuales crean un sentido de responsabilidad que viene atado al deseo de dar lo mejor y lograr la victoria.
- Aprenden que el control y el uso de la energía es la metodología para competir con alto rendimiento y siempre poder dar todo.
Eso sí, recuerda que todos los tipos de deporte, sin importar su formato, requieren de compromiso y preparación. Tus pequeños pueden decidirse por el que mejor vaya con su personalidad e intereses, pero recuerda que necesitan fuerza para hacerlo a través del descanso y una alimentación balanceada y nutritiva, para lo cual MILO® se convierte en tu gran aliado, ya que gracias a su ACTIV-GO® tus hijos recibirán la energía que les ayudará a afrontar sus entrenamientos y competencias, porque MILO® te da energía, la meta la pones tú.
¿QUÉ SON LOS DEPORTES COLECTIVOS?
Pero claro, los deportes no son todos competiciones individuales, y, de hecho, son más comunes los tipos de deportes que tienen un componente muy social o de equipo, ya sabes esos deportes en los que no gana una persona sino todo un equipo trabajando junto. Algunos ejemplos de deportes colectivos son: el fútbol, el baloncesto, el voleibol, hockey, waterpolo, entre otros.
Los deportes colectivos son tipos de deportes en los que, si bien el talento y habilidades personales son de utilidad, muchas veces pueden primar el trabajo en equipo y las habilidades sociales.
Este tipo de deportes son especialmente buenos para ayudarle a los niños a desarrollar habilidades sociales, de comunicación y de relacionamiento interpersonal, pues ofrecen un espacio controlado en el que los niños tienen que, sí o sí aprender a comunicarse con otros y a trabajar con ellos para un mismo fin.
Como el equipo comparte victorias y derrotas es una forma fácil de que los niños hagas amistades y vínculos interpersonales, es más en muchas ocasiones las personas de un mismo equipo deportivo se vuelven el primer grupo social de los niños fuera de la familia, que es un paso de crecimiento vital para todos los niños.
VENTAJAS DE LOS DEPORTES COLECTIVOS
En cuanto a los tipos de deportes colectivos, la ONU señala que el deporte promueve la amistad y la cooperación. Y así mismo hay varias ventajas que los niños pueden aprovechar al estar en un equipo deportivo, veamos alguna de ellas.
- La gestión del tiempo colectiva: cuando haces parte de un equipo una de las lecciones más valiosas es lidiar con el tiempo de las demás personas pues cuando estás en un equipo tienes que tener en cuenta, no solo tus tiempos sino el de los demás, además es una forma fácil de enseñarle a los niños a organizarse entre ellos en equipo.
- Trabajo en equipo: Trabajar en equipo es la manera correcta para ganar un campeonato y todos los tipos de deportes colectivos enseñan, de una forma u otra a desarrollar habilidades sociales y de coordinación conjunta.
- Reforzar el sentido de comunidad: ser parte de un equipo es ser parte de una comunidad, para muchos niños su primer equipo es la primera comunidad que tienen fuera de la familia y esta es una enseñanza muy importante.
- Confiar en los demás: a veces la clave para la victoria es aprender a confiar en los demás y los tipos de deportes colectivos son una clase magistral en cuanto a la confianza en los miembros de tu comunidad, pues en los deportes colectivos dependes no solo de tus habilidades sino también en las de tus compañeros.
¿Cómo elegir los mejores tipos de deportes para tu hijo?
Lo primero que hay que tener en cuenta es que no existen mejores deportes que otros, cada uno necesita de diferentes habilidades y requieren del mayor dominio de otras competencias. Y si bien nos gustaría poner en contacto a nuestros niños con ciertos deportes para que aprendan ciertas lecciones, lo mejor es que ellos mismos elijan los deportes que prefieran y dejar que aprendan lecciones de dichos deportes ya que hay mucho que aprender de todos los deportes.
Por ejemplo, en los deportes individuales como la natación, se necesita de una fuerza mental mayor para resistir y seguir avanzando, algo que en el fútbol se requiere en menor medida gracias a que cuentas con el apoyo de tus compañeros, a su vez, en este último necesitas una mayor capacidad de estrategia y comunicación, ya que cada integrante del equipo cumple un rol determinado.
Cuéntales a tus pequeños de estas características y permite que ellos elijan según sus anhelos y gustos.
Ten en cuenta también que todo deporte, sin importar su formato, requiere compromiso y preparación. Tus pequeños pueden decidirse por el que mejor vaya con su personalidad e intereses, pero recuerda que necesitan fuerza para hacerlo a través del descanso y una alimentación balanceada y nutritiva, para lo cual MILO® se convierte en tu gran aliado, ya que gracias a su ACTIV-GO® tus hijos recibirán la energía que les ayudará a afrontar sus entrenamientos y competencias, porque MILO® te da energía, la meta la pones tú.