La importancia del desayuno

¿Sabías que los niños tienen la facultad de pasar rápidamente de estar dormidos a estar en un estado de total hiperactividad?

El desayuno termina con el ayuno, todo este tiempo durante la noche en el que no consumimos alimento o bebida porque estamos durmiendo; motivo por el que desayunar se convierte en el paso más importante del día antes de mandar a tus hijos al colegio, puesto que aporta la energía necesaria para estimular su actividad mental y corporal.

Tú como mamá MILO® puedes ayudar a tus hijos cada mañana a mejorar su estado nutricional, balancear su energía y nutrientes, sorprendiéndolos cada mañana con un rico y saludable desayuno.

LOS BENEFICIOS DE NO ESCAPARSE DEL DESAYUNO:

  1. Aumenta el rendimiento físico de tus hijos: Si tus hijos realizan actividades físicas sin tomar desayuno pueden tener fatiga o desmayos por falta de energía.
  2. Aumenta su concentración y memoria: Un desayuno equilibrado les aporta glucosa (el alimento del cerebro), ayudando a su memoria, concentración y creatividad.
  3. Los hace unos niños más felices: Cuando el sistema nervioso funciona bien significa que les estás aportando la glucosa suficiente en cada desayuno a tus hijos.
  4. Ayuda a controlar su peso: El desayuno regular ayuda a mantener un peso saludable en tus hijos.
  5. Les enseña hábitos saludables: Acostumbrarlos a levantarse con tiempo suficiente para tomar un buen desayuno, desayunar con ellos y compartir en familia; ayudará a crear buenos hábitos en su vida.
  6. Tendrán más combustible: Con el desayuno aportarás la energía suficiente para que tus hijos puedan mover su cuerpo y tengan actividad todo el día.

Como en MILO® sabemos que esta es una de las partes más complicadas de ser mamá, queremos darte algunos tips que te pueden funcionar para que tus hijos siempre tomen el desayuno: • Prepárales alimentos nutritivos que a la vez sean divertidos, coloridos y agradables a su vista. • Entre semana, despiértalos temprano para que tengan tiempo suficiente para desayunar sin afán. • Habla del desayuno como el combustible de cada mañana, tan necesario para jugar, divertirse y aprender.

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